冷面的做法|夏天消暑美味

发布时间:2020-04-10

说起炎热∞的天气,不能┖不提及消暑降◈温,长时间暴露在の高温环境中很容易导致中▂▃▅▆█暑☎,引≥≠起体△温调节紊┈┉乱等Ψ一系列▎▏症候群,如果不能够及时控制体温,后果不堪设想。那么,今天我们就来说一道可以消暑的美食——冷面·。。〣

食材方∞面,本文选Γεїз择了圃美多荞麦冷面,除了详细介绍冷面д的做法之外,文末◣还会对荞麦的特点进行解读。

冷面的做法

1准备食材

2 锅内加水8︱︳00ml(约5杯),水烧开后放入冷面,煮3∩0~々40秒

3 捞出冷Υ面后,冷水◢冲洗面身至手→感顺▪滑

4 将冷面放入碗↔♧中,倒∟入冷面汤及酱Ⅷ料,亦可依个人Ю口味加入黄瓜、煮鸡⿳蛋等食材。

圃美多荞麦冷面从料理方便程度上≠来看,可以说是非常简洁便利的,▼整个料理Ⅻ过程大概也就一〦分多钟。夏天,为身体补充能量的同时还⿻有消暑的作卌用,无论是清凉۩..的口感还是实实在在的●身体感受,可以说是夏季美食中的佳品。同时快︶︷︸捷简便♀的料理过程,甚至不需要在厨房挥汗如雨。ш

荞麦的生长习性喜★凉∴爽湿润,需水量比小麦◣多一倍;而从植物︼︽︾属╳性方面看,荞∪麦性甘味凉,有开胃宽肠,下气消积等特点,这也正是冷面可以消暑的最根本原因⿻。